一、行程概览与交通方案
出发地：郴州永兴 → 目的地：丽江古城（云南省丽江市）
推荐交通：
- 高铁+飞机组合（最快）：永兴自驾或乘车至郴州西站，乘高铁至长沙南站（约1小时），转地铁至长沙黄花机场，飞往丽江三义机场（约2小时），后乘机场大巴或打车至古城（30分钟）。
- 纯高铁方案（经济）：郴州西站乘高铁至昆明南站（约5小时），转乘动车至丽江站（约3.5小时），再打车至古城。
- 贴士：提前预订机票或高铁票，丽江机场大巴运营至晚10点。
二、推荐行程规划（5天4晚）
第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住古城内特色客栈（建议选择四方街附近或狮子山观景客栈）。
- 傍晚：漫步五一街、七一街，品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉。
- 夜晚：参观木府灯光秀或酒吧街听民谣。
第二天：古城深度文化体验
- 上午：游览木府（纳西宫廷建筑）、四方街大研古镇。
- 下午：参观纳西象形文字体验馆，体验手工扎染。
- 夜晚：登狮子山万古楼俯瞰古城夜景。
第三天：玉龙雪山一日游
- 跟团或自驾前往雪山，乘缆车至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
- 注意：提前预约雪山门票，携带氧气瓶与防寒服。
第四天：束河古镇与白沙古镇
- 上午：前往束河古镇（茶马古道文化），参观九鼎龙潭。
- 下午：探访白沙古镇壁画，体验手工铜器制作。
第五天：返程或周边扩展
- 可选拉市海骑马划船，或购买鲜花饼等特产，午后返程。
三、美食与住宿推荐
美食：纳西烤鱼、野生菌火锅、酥油茶、丽江粑粑；推荐餐厅：阿妈意纳西饮食院、云雪丽餐厅。
住宿：古城内客栈（价格150-500元/晚），追求安静可选束河古镇区域。
四、实用贴士
- 高原防晒：携带SPF50+防晒霜、墨镜、帽子。
- 气候适应：丽江昼夜温差大，备薄外套与长裤。
- 文化尊重：避免随意拍摄纳西老人，古城内勿乱扔垃圾。
- 预算参考：人均3000-4000元（含交通、中等住宿）。
本攻略结合自然风光与人文体验，助你从永兴轻松开启丽江之旅。